薄毛の原因としてパーマやカラーリングが頭皮の負担になる

薄毛の原因としてパーマやカラーリングが頭皮の負担になる

(公開: 2015年2月 1日 (日)

薄毛の原因にパーマやカラーリングなどがあります。

頭に液を付けていじることが頭皮の負担になり、髪の毛が減ったり、薄毛に悩まされたりします。

私はこのせいで若い頃に頭髪が急に薄くなりました。

オシャレにこだわる性格でパーマを定期的に当てて髪型を変えていましたし、お金の余裕がないのでカラーリングは自宅で市販のものを使ってやっていました。

すると頭皮への負担が尋常ではなく起こったみたいで、髪の毛がどんどん抜けました。

そして気づけばボリュームダウンした自分の髪の毛に焦ることになりました。

調べたらカラーリングで髪の毛を染めたり、染めた色を戻すために黒染めをすることが薄毛の原因になることを知りました。

そして度々するパーマもよくないということを知りました。

こうして泣く泣く私はパーマやカラーリングを辞めました。

これ以上髪の毛が薄くなるのは嫌だったからです。

すると段々と髪の毛が元の様子に戻ってきており、ふさふさになってきて嬉しく思います。

やはり私はパーマやカラーリングで頭皮に負担をかけていたようです。

薄毛の意外な原因に気づけて良かったと思います。

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マンガは面白い

マンガは面白い

(公開: 2015年1月25日 (日)

マンガは面白いですよね。

と投げかけても嫌いな人も中にはいるかもしれませんが、

私は大人になった今でも毎週少年マガジンを買っていたりします。

毎週水曜日が発売日なわけですけど、今でも発売日はちょっと

わくわくしたりしますよね。エンターテイメントとして

一人でゆっくり楽しめるものはなかなかないじゃないですか。

昔はテレビが面白かった時代もありましたが、今は正直

どうでもというような状態になっていまして、魅力がなくなりました。

パソコンで探せば面白いものは見つかることもありますが、

まとまったもの、作品として、楽しめるのはやはりマンガかなと

思うところがあります。

マンガ喫茶もよくいってましたし、最近は、ツタヤがマンガを

貸すということも始めたみたいですね。だんだんとCDが配信化されたり

Youtubeで見ることができる時代になったので、他の業態も

シフトしているということでしょうか。

なかなかマンガだけは廃れない楽しいものとして見続けています。

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眠れない原因は実は冷えているから

眠れない原因は実は冷えているから

(公開: 2015年1月25日 (日)

私は仕事が朝早いので、夜は10時までには寝ていたいのです。

が、寝付きがあまり良くなくて、布団に入ってから寝るまで悶々としている時間があります。

長いと2時間ぐらい寝れないことも。

そんなときは頭が起きている状態で、何か考え事をしていたり、悩んでいたりするときが多いです。

寝付きが悪い翌朝は当然寝不足で起きるのがつらい。

寝付きを良くするためにいろいろ試した結果、体が冷えていると寝付きが悪いことが分かってきました。

特に冬はただでさえ寒いので、寝る頃にはお風呂で温めた体も冷えてしまっています。

そこでとにかく暖かい状態で寝れるように湯タンポを布団の中に入れるようにしました。

そして足は必ず靴下を履くようにしたんです。

そしたらかなり眠りに落ちるスピードが早くなりました。

そして寝る直前はなるべくテレビや携帯の画面を見ないようにしています。

いろんな情報を見てしまうと頭が冴えてきてしまうので、それが眠りを妨げる大きな原因かもしれません。

ちなみに寝不足の朝は絶対コーヒーを飲んでいます。

コーヒーを飲んでいると少しずつ目が覚めてきますよ。

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親子で悩んでいた便秘が食物繊維で改善しました

親子で悩んでいた便秘が食物繊維で改善しました

(公開: 2015年1月18日 (日)

私は長年便秘に悩んできました。

便秘体質というものが遺伝するのかは分かりませんが、8歳になる息子も便秘しやすい体質です。

大人の場合は便秘薬を使うことができますが、市販の便秘薬は低年齢の子供に使うことができないものがほとんどです。

息子は赤ちゃんの頃から便が出にくかったので、8年間ずっと小児科で酸化マグネシウムの薬を処方してもらい続けています。

処方された薬は欠かさず飲んでいますが、それでも10日以上お通じがなくなってしまうこともあります。

これまで、息子と一緒にヨーグルトや乳酸菌飲料を毎日たっぷり摂ったり、お腹のマッサージをしたりしましたが、あまり便秘が緩和されず親子で悩んできました。

あるとき友人子供の便秘について相談した際にイージーファイバー(食物繊維)を勧められ、試してみることにしました。

1日1包ずつ、しばらく続けてみたのですが、私も息子もなんとなくお通じの具合がよく、便秘が多少マシになったような気がしました。

食物繊維の粉末が飲み物やスープ等に溶けやすいので使い勝手が良く、食べ物の味も変わらないので続けやすいです。

今後も食物繊維をうまく取り入れながら、親子ともども様子を見ていきたいと思っています。

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食事とセルライトのつき方

食事とセルライトのつき方

(公開: 2015年1月12日 (月)

はっきり言ってダイエット食品は、それなりの味じゃないと毎日食べることは辛いと誰だって思います。ギブアップせずにダイエット食品で我慢するには、色々な味があることも不可欠なのではないでしょうか。
昔からのダイエットの不適切な方法として、安易に始めるのが「食事を控える」手法。夕食を我慢するとか朝食抜きの生活をするという異常なやり方は、じつは痩せにくい体質になってしまいます。
出てしまった顔の肌のたるみの要因のうちの一つだというと、皮膚そのものの乾燥さえ大きな存在です。表皮の角質層が乾燥すると言うまでもなく水分も不足してしまうのが人体のメカニズムですので、若々しさの鍵であるハリや弾力が失われ、たるみのある肌を作り出してしまいます。セルライト除去エステ007|固まった脂肪を狙い撃ち!です。
食べ物の味付けを常に濃くしていたり、必須の栄養素を含有している海藻や果物について日頃食することがないといった傾向など、他にもたんぱく質をあまり摂らないような人においては相当むくみ体質になりやすい傾向であり、さらにセルライトの出現を激化させてしまいます。


人生の最期への行動本

人生の最期への行動本

(公開: 2015年1月10日 (土)

人生の最期への行動がどんなものかについては、かなりの方が把握しているものと思われます。

過去には流行語大賞として扱われたこともあり、しかし一過性のもので終わらず人生の最期への行動はむしろ定着したのではないでしょうか。

自分だけが納得できる話ではなく、人生の最期への行動によって得られる効果は遺される家族にまで及びます。

遺言を書くという行為も、現在では人生の最期への行動の一つに数えられるでしょう。

遺言がなくても遺産は分与されますが、人生の最期への行動により事前に決めておく事で後の禍根を防ぐことができます。

遺言の内容が遺産となれば人生の最期への行動の一部となりますが、その他の領野にまで及べばもっと広い意味を持ちます。

遺す言葉と書いて遺言なので、意味としてはまさに人生の最期への行動そのものでしょう。

しかし遺言を書くにしても作法があるので、まずは人生の最期への行動の基礎知識を身に付ける必要がありそうです。

 

人生の最期への行動本というのは、要するにどんな事をしていけばよいかを教えてくれるものです。

本以外にも、セミナー等が広く催されているので気になったタイミングで人生の最期への行動についてチェックしてみると良いでしょう。

自分で人生の最期への行動にしたい事があっても、正しい方法で行わなければ効力を発揮しない事も有り得ます。

遺言を例に挙げると、遺言無効という事が起こります。

正しい方式で書かれていなかったり法に反する内容だったりすると、せっかく人生の最期への行動として遺した遺言が紙くずになってしまいます。

そんな時に本があれば、誰かに相談する手間を省きつつ適切な人生の最期への行動を行う事が出来ます。

今すぐに人生の最期への行動を始める場合でなくとも、本なら保存しておいて必要な時に必要な情報を取り出せますね。

暇な時に読んでおくと、人生の最期への行動に対する理解が深まるかもしれません。

これから本格的に行う事になるのですから、人生の最期への行動に対する準備はしっかりしておきましょう。

 

人生の最期への行動をするにあたり、まず自分が何を重要視したいかを明確にしておく必要があります。

あれもこれもと詰め込み過ぎると、際限がなくなってしまいます。

遺言書とは違い法的な効力が存在しないものの、気軽に言葉を残せる手段に人生の最期への行動ノートと呼ばれるものがあります。

簡単に入手可能で、特に決まった形式もないため自分で用意しても良いでしょう。

意思を遺す以外には、身辺の整理も人生の最期への行動においては重要な作業となります。

故人の持ち物の処分には苦労する事が多いので、これを人生の最期への行動の段階で分別しておくと負担をかけずに済みます。

自分で満足するだけでなく、遺族となる者の事も考えて人生の最期への行動をする事が望ましいですね。

他の人がどんな人生の最期への行動を行なっているか、本以外にもブログやサイトからチェックすると参考になりそうです。

http://www.southpeachdesign.com/